반응형 당뇨병예방식습관1 당뇨병 예방 완벽 가이드: 건강한 생활습관으로 혈당 관리하기 당뇨병은 혈당 조절이 제대로 되지 않아 발생하는 만성 질환으로, 식습관과 운동 부족, 스트레스 등이 주요 원인이며, 증상으로는 잦은 갈증, 피로, 체중 감소 등이 있으며, 예방과 관리를 위해 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동이 중요합니다. 건강한 생활습관 실천으로 당뇨병을 효과적으로 관리할 수 있습니다.1. 당뇨병이란 무엇인가요?당뇨병은 혈당(혈액 속의 포도당) 수치가 비정상적으로 높아지는 만성 질환으로, 전 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있는 건강 문제입니다. 우리 몸은 혈당을 에너지원으로 사용하는데, 이 과정에서 중요한 역할을 하는 호르몬이 바로 인슐린입니다. 당뇨병은 이 인슐린이 제대로 작동하지 않거나 충분히 생성되지 않아 발생합니다.당뇨병은 크게 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다:제1형 당뇨병: 면역.. 2024. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
