현대인의 생활습관과 식습관이 서구화되면서 당뇨 전단계 환자가 빠르게 늘고 있습니다. 당뇨 전단계는 아직 당뇨병으로 진단되지는 않았지만, 방치할 경우 당뇨병으로 진행될 가능성이 매우 높은 단계입니다. 특히 우리나라 성인 인구의 약 25%가 당뇨 전단계 상태라는 보고가 있을 만큼 흔한 상태이지만, 증상이 뚜렷하지 않아 스스로 자각하지 못하는 경우가 많습니다.오늘은 당뇨 전단계 환자가 주의해야 할 점, 올바른 생활습관 관리법, 그리고 꼭 지켜야 할 식단 가이드에 대해 자세히 살펴보겠습니다.📌 당뇨 전단계란 무엇일까?당뇨 전단계는 공복혈당 100~125mg/dL 또는 당화혈색소(HbA1c) 5.7~6.4% 범위에 속하는 경우를 말합니다. 정상 범위보다 높지만 당뇨병 진단 기준에는 미치지 않는 상태죠.정상 혈당..
